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갑상선 기능 저하증이란? 다이어트, 영양제 갑상선 기능 저하증 정의 우리 몸에서 필요한 만큼의 갑상선 호르몬을 만들어내지 못하는 것으로 갑상선 호르몬의 생산이 감소하거나 말초 조직에서의 갑상선 호르몬의 작용이 둔화되어 나타나는 전신적인 대사 이상 질환입니다. 갑상선 기능 저하증은 절제술을 시행한 갑상선암 환자를 포함해 매년 10만명 이상의 신환이 발생하고 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 나이가 많수록 발생 빈도가 높습니다. 갑상선 기능 저하증은 모든 대사작용이 감소하고 대사작용으로 발생하는 노폐물들이 몸 밖으로 배출되지 못하고 혈관 내벽에 쌓이는 동맥경화증이 발생할 수 있으며 혈관이 막히게 되고 심장기능이 감소하게 되어 여러 합병증이 발생할 수 있습니다. 고로 증상이 심하지 않더라도 치료를 꼭 해야합니다. 검사를 해보면 갑상선 호르몬 T3/T4의.. 2023. 2. 25.
간에 좋은 음식, 생활습관에 대해 알아보아요 저는 둘째를 임신하자마자 갑상선 기능 저하증이 생겼습니다. 대부분 출산하면 사라지지만 저는 5%의 확률로 다시 정상으로 돌아가는 것을 방해하는 것이 있다고 합니다. 그래서 출산 후에도 없어지지 않고 여전히 매일 약을 먹고 있습니다. 그리고 셋째를 출산하자 전신에 알러지 증상뿐만 아니라 몸이 많이 안좋아진 느낌이 들었습니다. 병원에 내원하여 피검사, 소변검사, 인바디를 했습니다. 그 결과는 너무도 끔찍하게도 비만, 간수치가 높고, 갑상선 기능 저하증인데 항진증끼가 보이며 당뇨와 고지혈증을 코 앞에 두고 있다고 합니다. 아직 어린 아이들이 셋이나 있는데 여기서 더 아플 수는 없습니다. 그래서 당분간 제 건강에 힘쓰려고 합니다. 오늘은 간에 도움이 되는 음식과 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 간이 안좋으면 .. 2023. 2. 22.
초등학교 준비와 공부 및 입학선물 추천 초등학교 가기 전 설레고 긴장되는 건 아이들뿐만 아니라 부모님들도 그러실 거예요. 우리 아이들이 학교 가서 적응을 잘할 수 있도록 오늘은 초등학교 준비와 공부, 입학 선물에 대해 알아보아요. 초등학교 입학 전 준비 미리 습관 들여야 할 기본 생활은 유치원 입학 준비에 관한 포스트에서 알아보았어요. 그래서 이 번에는 초등학교 입학 전 준비에 대해 알아볼게요. 가장 중요한 것은 우리 아이들이 안전한 등굣길, 하굣길이죠 . 아이와 아침에 준비하는 시간, 걸어 나와서 교실까지 도착하는데 걸리는 시간을 알아보는 거예요. 외부인이 출입할 수 없는 학교의 경우 교문까지만 가보아요. 그렇게 아이가 길을 외울 수 있게 여러 번 가보기로 해요. 항상 주변을 잘 살피며 걷고, 자동차가 오는지 주변을 살피고 길을 건너는 등 .. 2023. 2. 20.
다둥이맘의 유치원 준비와 입학선물 추천 유치원 입학 전 연습하면 좋은 것들 1. 미리 준비하는 습관 만들기 아침에 유치원 도착해서 수업을 위해 미리 준비하는 습관 만들기예 초등학교 가면 해야 하는 일들을 유치원에서 연습하는데요 저는 아이들에게 습관 만들어주는 시점이 좀 늦은 편인데 늦게라도 잡아주려고 하니 아이들이 핑계를 만들고 귀찮아하고 힘들더라고 습관은 빨리 만들면 좋으니 꼭 해주세요 첫 번째 신발 벗기, 실내화 신기, 벗은 신발 정리 두 번째 겉옷 벗기, 지퍼 내리기, 지퍼 올리기, 단추 잠그기, 단추 풀기, 옷걸이에 옷 걸기 세 번째 가방에서 가져온 물건 꺼내고 정리하기, 놀이시간 끝나면 갖고 논 물건 정리하기, 다음 수업할 책 미리 꺼내기 네 번째 일반 젓가락 사용하기, 시계 보기, 이름 쓰기 다 섯째 대소변이 마려우면 선생님께 말씀.. 2023. 2. 15.